Bienvenue chez I YOG YOU
Dernière modification : 20 août 2026
Chez I YOG YOU, à Gignac, on ne cherche ni la perfection ni la performance.
On vient comme on est.
Ce lieu a été pensé comme un sanctuaire : un espace bienveillant, chaleureux et inspirant, où l’on pratique sérieusement, sans jamais se prendre au sérieux. Chacun·e y trouve sa place, à son rythme, sans pression ni comparaison.
YOGA et PILATES y sont proposés à travers des expériences immersives, où la lumière, les sons et l’énergie du groupe créent un véritable cocon. Un espace pour respirer, bouger, se recharger, transpirer parfois, et lâcher-prise.
I YOG YOU, c’est plus qu’un lieu de pratique.
C’est un refuge pour se reconnecter à soi, au cœur de Gignac.
“On ne cherche pas la perfection d’une posture.
On cherche sa direction”
Pour vous, juste pour vous
Cours accessibles
et de nombreux créneaux
Expérience
immersive
Du Love, du Love,
et encore du Love!
Notre DREAM TEAM
Elodie
Énergie et reconnection profonde à soi
Je suis Élodie, professeure de yoga et fondatrice d’I YOG YOU. Mon approche du yoga est incarnée et transformatrice, toujours dans l’énergie de l’instant. Ici, on ne cherche pas la perfection, mais une direction, une intention.
J’enseigne le YOGA ALCHIMIQUE.
Je suis également facilitatrice de BREATHWORK ALCHIMIQUE.
Marie
Fluidité, exploration et joie du mouvement
Je suis Marie, passionnée par le mouvement sous toutes ses formes : danse, cirque, yoga.
J’enseigne des pratiques douces et profondes : YOGA SOUPLESSE & YOGA TOUT DOUX.
Mon approche est sensible et intuitive, axée sur l’exploration du corps en conscience.
Guidé par Marie, à la voix douce et aux précieux repères anatomiques, chaque mouvement devient plus juste, plus fluide et plus conscient.
Beth
SIMPLICITÉ, PRÉSENCE & LIBERTÉ
Je suis Beth, prof de VINYASA fraîchement débarquée d’Angleterre ! Mon enseignement puise dans le Hatha, l’Ashtanga et le Vinyasa Tantrique, nourri par une année passée à enseigner le yoga en Asie.
J’aime créer des espaces simples et libres, où l’on peut se reconnecter à soi, respirer… sans se prendre au sérieux.
Mon mantra : « Stay present. Be kind. Have fun. »
Anaïs
Sensible, alignement et fluiditÉ
Je suis Anaïs, et j’enseigne le VINYASA, le YIN SONORE & le PILATES chez I YOG YOU.
Au cours de ma formation à Bali, j’ai appris que le yoga va bien au‑delà des postures : c’est un espace de paix intérieure, de transformation et de reconnexion avec soi-même. Dans mon VINYASA, le corps et l’esprit s’alignent, les tensions physiques et émotionnelles se libèrent, et chacun retrouve son équilibre intérieur.
Dans mes cours de PILATES, mon enseignement se tourne davantage sur le corps, sur les effets de la respiration, et l’alignement des postures.
Chaque dernier dimanche du mois, Anaïs t’invite à vivre un YIN SONORE : une parenthèse hors du temps où les postures restauratives rencontrent les vibrations des instruments pour une relaxation profonde.
Laura
dynamique, rythmé et RENFORCE
Je suis Laura, et j’enseigne le FIT-PILATES chez I YOG YOU.
Le FIT-PILATES, c’est l’alliance du renforcement musculaire et du cardio : des séances dynamiques, rythmées et accessibles à tous.
Ce que j’adore ? Vous voir progresser et sentir la puissance du corps quand chaque mouvement devient intentionnel.
Et parce que l’énergie se nourrit aussi hors du tapis, la nutrition fait pleinement partie de ma vision du bien-être et de la performance.
Avec Laura, impossible de ne pas se laisser porter par son énergie contagieuse : elle te pousse à donner le meilleur de toi-même, toujours avec le sourire !
