Bienvenue chez I YOG YOU !
Dernière modification : 16 janvier 2025
Chez I YOG YOU, à Gignac, on ne cherche ni la perfection ni la performance.
On vient comme on est.
Ce lieu a été pensé comme un sanctuaire : un espace bienveillant, chaleureux et inspirant, où l’on pratique sérieusement, sans jamais se prendre au sérieux. Chacun·e y trouve sa place, à son rythme, sans pression ni comparaison.
Yoga, Fit-Pilates et Breathwork y sont proposés à travers des expériences immersives, où la lumière, les sons et l’énergie du groupe créent un véritable cocon. Un espace pour respirer, bouger, se recharger, transpirer parfois, et lâcher-prise.
I YOG YOU est plus qu’un lieu de pratique.
C’est un refuge pour se reconnecter à soi, au cœur de Gignac.
“On ne cherche pas la perfection d’une posture.
On cherche sa direction”
Pour vous, juste pour vous
Cours accessibles
et de nombreux créneaux
Chez I YOG YOU, nous croyons que vos pratique doit être facilement accessible, peu importe votre niveau ou votre emploi du temps. C’est pourquoi nous vous offrons une variété de cours adaptés à chacun, avec des créneaux flexibles tout au long de la semaine. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez toujours un moment pour vous connecter à vous-même.
Expérience
immersive
I YOG YOU n’est pas juste un studio de yoga, c’est une véritable expérience sensorielle. À chaque cours, vous plongez dans un univers où les sons, les odeurs et l’ambiance créent une atmosphère propice à la détente et à la concentration. Loin des distractions du quotidien, chaque séance est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, et à vos émotions, pour un bien-être profond et durable.
Du Love, du Love,
et encore du Love!
Chez I YOG YOU, le mouvement, c’est avant tout une histoire d’amour. On ne parle pas ici de gestes parfaits, mais de plaisir, de passion, et de connexion vraie. Chaque cours est une célébration de l’instant présent, guidée par notre amour du yoga, du mouvement et notre envie de partager cette énergie avec vous. Ici, pas de pression, juste du love, des sourires et des moments où vous vous sentez bien, tout simplement.
Notre DREAM TEAM
Elodie « Elo Clems »
Énergie et reconnection profonde à soi
Je suis Élodie, professeure de yoga et fondatrice d’I YOG YOU. Mon approche du yoga est incarnée et transformatrice, toujours dans l’énergie de l’instant. Ici, on ne cherche pas la perfection, mais une direction, une intention.
J’enseigne le YOGA ALCHIMIQUE.
Je suis également facilitatrice de BREATHWORK COSMIQUE.
Marie
Fluidité, exploration et joie du mouvement
Je suis Marie, passionnée par le mouvement sous toutes ses formes : danse, cirque, yoga.
Formée en 2020, j’enseigne des pratiques douces et profondes : YOGA SOUPLESSE et YOGA TOUT DOUX.
Mon approche est sensible et intuitive, axée sur l’exploration du corps en conscience.
Barbara
Vibration, ancrage et liberté d’être
Je suis Barbara, passionnée par le yoga comme voie de liberté et d’expression.
Mon univers : un flow musical, instinctif et vibrant, pour ressentir plutôt que performer.
Chaque séance est une immersion sensorielle, un espace pour se mouvoir, s’ancrer, se libérer. J’enseigne le SUNRISE FLOW & le SUNSETFLOW.
Mélanie
Écoute, douceur et plaisir d’être
Je suis Mélanie. Mon yoga, c’est un HATHA FLOW qui mêle alignement, fluidité et respiration, pour mieux ressentir, observer et accepter ce qui est. J’aime guider mes élèves hors de leur zone de confort, toujours en douceur et avec bienveillance, pour laisser l’énergie circuler librement.
J’enseigne aussi le YOGA FONDATIONS pour permettre aux débutants d’ancrer confortablement les bases du Yoga.
Ici, pas de performance, juste le plaisir de bouger, d’être présent… et de se laisser porter, jusqu’au voyage sonore du Savasana.
Elodie
Respirer, transpirer, vibrer
Je suis prof de WARRIOR YOGA, un yoga dynamique qui fait bouger, respirer, transpirer… et parfois même la tête en bas ! Pour moi, le mouvement est essentiel au quotidien, et le yoga doit rester accessible à tous.
Peu importe la posture finale : c’est le chemin qui compte. Et comme j’aime casser les codes, préparez-vous à vivre une séance pas comme les autres !
Mon mantra : I CAN !
Laura
dynamique, rythmé et RENFORCE
Je suis Laura, et j’enseigne le FIT-PILATES chez I YOG YOU.
Le FIT-PILATES, c’est l’alliance du fitness et de la précision du Pilates : des séances dynamiques, rythmées et accessibles à tous.
Ce que j’adore ? Vous voir progresser et sentir la puissance du corps quand chaque mouvement devient intentionnel.
Et parce que l’énergie se nourrit aussi hors du tapis, la nutrition fait pleinement partie de ma vision du bien-être et de la performance.
Ici, on bouge, on transpire, on se dépasse — toujours dans la bonne humeur et une énergie contagieuse
Anaïs
Sensible, alignement et fluiditÉ
Je suis Anaïs, et j’enseigne le FLOW&GLOW chez I YOG YOU.
Au cours de ma formation à Bali, j’ai appris que le yoga va bien au‑delà des postures : c’est un espace de paix intérieure, de transformation et de reconnexion avec soi-même. Dans mon FLOW&GLOW (Vinyasa), le corps et l’esprit s’alignent, les tensions physiques et émotionnelles se libèrent, et chacun retrouve son équilibre intérieur.
Ici, il n’y a pas de performance, juste le plaisir de bouger, de se détendre et de se reconnecter à soi.
