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Atelier INITIATION SOUPLESSE
Guidé par Marie, professeur de yoga au Studio I YOG YOU · @les_choses_sauvages
Tu crois qu’il faut être souple pour pratiquer le yoga ? Et si c’était justement le yoga qui ouvrait ton corps pas à pas… 😉
Deux heures pour explorer la souplesse autrement :
✨ Si tu te sens raide comme un bâton, viens comprendre comment gagner en amplitude en toute sécurité
✨ Si tu es déjà souple, viens approfondir tes ouvertures avec finesse, conscience et alignement
✨ Si tu veux relâcher ce qui te retient – dans ton corps comme dans ta tête – c’est l’espace parfait pour toi
Passionnée par le mouvement depuis plus de 20 ans (danse, cirque, contorsion, pratiques méditatives), Marie t’accompagne avec bienveillance, précision et douceur, pour dénouer, libérer et redonner de la fluidité à ton corps.
Un atelier où tu découvriras que la souplesse, ce n’est pas un but, mais une expérience de liberté, d’ouverture et de lâcher-prise.
🗓 Dimanche 9 novembre · 🕙 10h00 – 12h00 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac – Places limitées
📩 Réservation sur l’appli I YOG YOU ou www.iyogyou.fr
Atelier KUNDALINI YOGA
avec notre invitée Adesh Aarti Kaur, que nous avons la chance de recevoir @sacred.unity
Le Yoga Kundalini, c’est une pratique puissante, vivante, transformatrice. Un voyage intérieur où souffle, postures, mantras et méditations s’unissent pour éveiller l’énergie vitale, libérer ce qui bloque et amplifier ta vibration.
Durant cet atelier, guidé par Adesh Aarti Kaur, professeure de Kundalini Yoga, passionnée par le souffle, et Maître Reiki — tu plonges dans une pratique à la fois profonde et mobilisante :
✨ Une expérience immersive pour activer ton feu intérieur
✨ Des kriyas spécifiques (postures, souffle, gestes, sons) pour purifier et équilibrer le corps et l’esprit
✨ Le chant des mantras et la méditation pour élever ta conscience
✨ Méditation pour amplifier ta visualisation
📓 Pense à apporter un petit carnet pour poser tes intentions et les ancrer durablement.
Pendant 2 heures, Adesh Aarti Kaur te guide dans un espace sacré, à la fois doux et intense, pour reconnecter à la source de ton énergie et à ta lumière intérieure. Un rituel puissant pour aligner ton corps, ton cœur et ton esprit.
🗓 Vendredi 14 novembre · 🕠 19h30 – 21h30 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Places très limitées
📩 Réservation sur l’appli I YOG YOU ou www.iyogyou.fr
BREATHWORK ALCHIMIQUE
Faire l’expérience de l’intensité de son existence,
sentir vibrer la profondeur de son Être,
goûter à la beauté pure de son essence.
🌅 Le Breathwork Alchimique, c’est un voyage.
Un voyage doux et puissant à la fois, guidé par le souffle.
Un espace sacré où l’on se libère, où l’on dépose, où l’on se reconnecte à l’invisible et à soi.
Porté·e par la vibration du tambour et une playlist soigneusement sélectionnée, plonge dans une expérience sensorielle, émotionnelle, vibratoire…
Un moment suspendu, hors du temps, où tout ce que tu cherches est déjà là.
Dans le cœur. Dans le corps. Dans le souffle.
Elodie Clemens @elo_clems, fondatrice du Studio I YOG YOU, te guide avec présence, sensibilité et sa magie dans cette exploration intérieure.
Facilitatrice de Breathwork Alchimique, elle crée un espace sûr, doux et puissant, où chacun peut se reconnecter à sa vérité intérieure.
Laisse-toi traverser.
✨ Accueille ce qui se présente, ce qui a besoin d’être vu, libéré.
Offre-toi ce moment de grâce, de libération, de transformation.
🗓 Dimanche 23 Octobre · 🕙 17h00 – 20h00 · 💫 55€
📍 Studio I YOG YOU – Places très limitées
📩 Réservation sur l’appli I YOG YOU ou www.iyogyou.fr
Atelier FULL MOON YOGA
🌕 FULL MOON YOGA
Guidé par Barbara, professeur au Studio I YOG YOU @barba.yoga
Quand la lune est pleine, tout s’intensifie : nos émotions, notre intuition, notre puissance intérieure.
Cet atelier est une invitation à te relier à ses cycles, à ses croyances ancestrales et à l’énergie qui nous unit depuis toujours aux astres.
Laisse-toi porter vers des moments de véritable reconnexion :
✨ Flow lunaire doux et intuitif
✨ Respiration et rituels symboliques
✨ Libération de ce qui ne te sert plus
✨ Activation de ta lumière intérieure
Barbara, guide de notre Atelier Full Moon Yoga, vous emmène dans un voyage intérieur unique. Inspirée depuis toujours par les traditions celtes, elle possède des ressentis profonds et une sensibilité particulière aux étoiles et aux enseignements des traditions les plus anciennes.
Deux heures pour te célébrer, transformer et rayonner. Un moment aligné, mystique, profondément connecté à toi.
🗓 Vendredi 5 décembre · 🕙 19h30 – 21h30 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Places très limitées
📩 Réservation sur l’appli I YOG YOU ou www.iyogyou.fr
Atelier SACRED GLOW
Faire l’expérience de sa propre lumière,
sentir vibrer son feu intérieur,
goûter à la douceur et à la puissance de son Glow.
🕯️ SACRED GLOW, ce n’est pas juste un simple yoga à la bougie.
C’est une immersion.
Un espace sacré où l’on se reconnecte à son éclat intérieur,
où l’on rallume ce qui brûle déjà en nous,
où l’on apprend à rayonner plus fort, plus juste, plus vrai.
Guidé·e par la lueur des flammes, les vibrations des bols chantants,
le souffle des instruments et une playlist envoûtante,
plonge dans une expérience sensorielle et vibratoire.
Un moment hors du temps, où l’ombre et la lumière s’entrelacent,
où ton cœur s’ouvre, où ton énergie s’élève.
Le flow oscillera tel une flamme,
entre la douceur apaisante
et la chaleur intérieure qui s’embrase.
Élodie Clemens @elo_clems, fondatrice du Studio I YOG YOU, t’accompagne avec présence et magie dans ce rituel unique, pour éveiller ton Glow et l’incarner dans chaque cellule.
Laisse-toi illuminer. Accueille ta brillance.
Offre-toi cet instant sacré de reconnexion et de transformation.
🗓 Dimanche 14 Décembre · 🕙 18h – 20h · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU à Gignac (34)
📩 Réservation sur l’appli I YOG YOU ou www.iyogyou.fr