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YIN SONORE • Yin Yoga x Voyage Sonore
Guidé par Anaïs Mouézy, professeure de Yin Yoga et de Yoga Vinyasa.
Et si, pour une fois, tu n’avais rien à faire ?
Le YIN SONORE est une parenthèse de deux heures pour ralentir, relâcher le corps et laisser progressivement le mental se mettre sur pause.
Une pratique de Yin Yoga, douce et profonde, où les postures sont maintenues plusieurs minutes pour laisser le corps s’ouvrir progressivement.
Puis les sons prennent le relais avec un voyage sonore immersif, porté par les vibrations des bols et des instruments.
Pendant 2h, prépare-toi à :
✨ Ralentir vraiment et relâcher les tensions accumulées
✨ Explorer une pratique douce, accessible et sans recherche de performance
✨ Laisser les vibrations sonores accompagner la détente du corps et du mental
✨ Terminer le week-end dans un état de calme profond
Aucune expérience en Yin Yoga ou en voyage sonore n’est nécessaire.
Tu viens comme tu es, tu t’installes confortablement… et tu te laisses guider.
Un atelier pour faire moins, écouter davantage et laisser le corps souffler un peu. 🤍
🗓 Dimanche 27 septembre · 🕕 18h00 – 20h00 · 💫 29€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac · Places limitées
KUNDALINI YOGA • par Adesh AARTI KAUR
Nous avons l’immense plaisir et la chance de recevoir à nouveau Adesh Aarti Kaur @sacred.unity, qui nous fait l’honneur de revenir au Studio I YOG YOU. 🤍
Elle était parmi nous l’année dernière… et si tu avais manqué ce rendez-vous, c’est le moment de te rattraper : Adesh Aarti Kaur se fait rare, et nous sommes particulièrement heureux de pouvoir l’accueillir à nouveau.
Le Yoga Kundalini, c’est une pratique puissante, vivante, transformatrice.
Un voyage intérieur où souffle, postures, mantras et méditations s’unissent pour éveiller l’énergie vitale, libérer ce qui bloque et amplifier ta vibration.
Durant cet atelier, guidé par Adesh Aarti Kaur, professeure de Kundalini Yoga, passionnée par le souffle et Maître Reiki, tu plonges dans une pratique à la fois profonde et mobilisante :
✨ Une expérience immersive pour activer ton feu intérieur
✨ Des kriyas spécifiques (postures, souffle, gestes, sons) pour purifier et équilibrer le corps et l’esprit
✨ Le chant des mantras et la méditation pour élever ta conscience
✨ Une méditation pour amplifier ta visualisation
📓 Pense à apporter un petit carnet pour poser tes intentions et les ancrer durablement.
Pendant 2 heures, Adesh Aarti Kaur te guide dans un espace sacré, à la fois doux et intense, pour reconnecter à la source de ton énergie et à ta lumière intérieure.
Un rituel puissant pour aligner ton corps, ton cœur et ton esprit. 🤍
🗓 Vendredi 2 octobre · 🕢 19h15 – 21h15 · 💫 29€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac · Places limitées
BREATHWORK ALCHIMIQUE • 3h pour explorer les états de conscience
Guidé par Elodie Clemens · @elo_clems, fondatrice du Studio I YOG YOU et facilitatrice de Breathwork Alchimique.
Et si le souffle pouvait t’emmener là où le mental n’a pas accès… ✨
Lorsque la respiration devient plus ample et plus consciente, quelque chose s’ouvre.
La perception s’élargit, les repères habituels s’assouplissent et une autre façon d’explorer son monde intérieur devient possible.
Pendant 3h, prépare-toi à :
✨ Explorer un état de conscience élargie guidé par le souffle
✨ Te laisser porter par une playlist soigneusement sélectionnée et le tambour d’Élodie
✨ Accueillir les images, sensations, émotions ou souvenirs qui peuvent émerger
✨ Explorer des espaces intérieurs auxquels le mental n’accède pas toujours
Le Breathwork Alchimique est un voyage intérieur.
Grâce à une respiration spécifique, tu es invité.e à lâcher progressivement le contrôle et à laisser l’expérience se déployer, sans attente ni recherche de résultat.
Chaque voyage est unique. Certains voient des images, d’autres ressentent des émotions, des sensations ou simplement une profonde détente.
Tu n’as rien à réussir. Rien à provoquer. Juste à respirer et à te laisser guider.
Dans un cadre sécurisant et profondément soutenant, Elodie t’accompagne tout au long de l’expérience, puis propose un temps de partage pour accueillir les ressentis et intégrer ce qui a été vécu.
Un moment pour explorer, ressentir et écouter ce qui se passe lorsque l’on laisse enfin le souffle prendre les commandes. 🤍
🍂 À l’entrée de l’automne, la nature ralentit. Et si nous faisions de même ?
Un temps pour tourner le regard vers l’intérieur, écouter ce qui se transforme et laisser le souffle ouvrir de nouveaux espaces.
🗓 Dimanche 11 octobre · 🕠 17h30 – 20h30 · 💫 45€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac · Places très limitées