Nos ateliers et évènements
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🎤 CÉLINE & YOGA & Apéro
Et là tu te dis :
“Mais attends… Yoga + Céline ?! 🤩”
Oui.
On l’a fait.
À défaut d’avoir des places pour son concert…
on a décidé de créer le nôtre.
Version I YOG YOU 💜
Pendant 1h30, prépare-toi à :
✨ Faire du yoga… sur Céline (playlist 100% Céline)
🎤 Chanter sans aucune retenue (faux, évidemment)
✨ Kiffer, rire, lâcher prise
🍹 Et finir sur un apéro offert
🩷 Une soirée entre filles, avec ta best friend, ta sœur (ou ta mère, ta voisine, ta nièce…)
Et si tu viens avec des paillettes → surprise pour toi ✨
🗓 Vendredi 1er mai · 🕙 19h30 – 21h00 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac – Places limitées
📩 Réservation sur l’appli BSport ou www.iyogyou.fr
💫 ATELIER SOUPLESSE — Spécial Grand Écart
“Le grand écart… moi ?! 😅”
Oui.
C’est possible.
Et si ce n’était pas une question de souplesse…
mais de méthode, de patience et de pratique ?
Version I YOG YOU 🤍
Pendant 2h, prépare-toi à :
✨ Comprendre comment progresser vers le grand écart, pas à pas
✨ Gagner en amplitude en toute sécurité
✨ Dépasser tes blocages, dans ton corps comme dans ta tête
✨ Te rapprocher concrètement de ton grand écart
Guidé par Marie, professeur au Studio · @les_choses_sauvages
Experte en écarts et passionnée de mouvement depuis plus de 20 ans,
elle t’accompagne avec précision, douceur et bienveillance.
Accessible à tous les niveaux.
Même si aujourd’hui, tu penses que c’est impossible 😉
🗓 Vendredi 8 mai · 🕙 19h30 – 21h30 · 💫 25€
📍 Studio I YOG YOU – Gignac – Places limitées
Rituel PEAU NEUVE
Une traversée en 4 temps
PEAU NEUVE, ce n’est pas un atelier.
C’est un rituel en 4 expériences exclusives, guidées par 4 expertes, pour renaître dans une nouvelle peau.
Pensé comme un passage, ce rituel se déploie sur 4 dates, 4 temps distincts et complémentaires :
Sous la peau, À fleur de peau, La Mue, Peau Neuve.
Chaque étape prépare la suivante.
On explore en profondeur, on laisse affleurer, on libère, puis on bascule.
Le corps, l’esprit et la vision s’alignent dans une progression organique et puissante.
Tu peux choisir de vivre un temps, deux, trois…
ou traverser le rituel dans son intégralité.
Vivre les 4 temps permet d’expérimenter la transformation complète :
un véritable passage, du dedans vers le dehors,
jusqu’à habiter pleinement ta peau neuve.
PEAU NEUVE est une invitation à changer de saison intérieure.
À quitter l’ancien.
Et à incarner le renouveau.
Master Class SOUS LA PEAU
par Nadioucha, Fondatrice de l’École de formation LE LAB DU YOGA
Là où tout commence.
Sous la peau vibrent les cellules, les muscles, les émotions à vif.
Portée par le souffle et une playlist qui traverse, cette Master Class exceptionnelle t’invite à ressentir autrement, à délier les tensions et à laisser tomber les couches devenues trop étroites.
Un temps pour descendre en profondeur.
Initier la mue.
Et vivre le yoga dont tu as toujours rêvé.
· 22 mars ·
Exploration de l’ARBRE DE VIE
avec Christele CLAIRET, coach de la connaissance de soi & révélatrice de talents
Un espace où l’intérieur remonte à la surface.
En explorant les racines de ton parcours, tu reconnectes à ton centre, déploies les branches de tes élans et laisses éclore ce qui demande à grandir.
À fleur de peau, les émotions deviennent lisibles, la direction se dessine.
Un temps pour faire émerger.
Et clarifier.
· 19 avril ·
RÉVEILLE TA LYMPHE
par Capucine BABEAU, praticienne en Drainage Lymphatique Renata França et Ostéopathe
Le moment où l’ancienne enveloppe se relâche.
À travers un protocole d’auto-drainage du corps et du visage, tu relances la circulation, soutiens le système lymphatique et aides le corps à éliminer ce qui stagnait.
Ce qui pesait s’allège.
Ce qui était figé se remet en mouvement.
Un temps pour se délester.
Et laisser la mue s’opérer.
· 31 mai ·
VISUALISATION · MANIFESTATION
Par Elodie CLEMENS, fondatrice du Studio I YOG YOU
Le moment charnière. Celui où tout bascule.
Après avoir exploré, laissé affleurer et traversé la mue, tu franchis le seuil. Une méditation profonde t’accompagne entre l’ancienne peau et la nouvelle. La vision se clarifie. L’intention s’ancre.
Tu crées ton tableau de visualisation : des images, des mots, des symboles qui donnent forme à ce que tu choisis d’appeler dans ta vie. Ce n’est plus une préparation. C’est le shift.
Un temps pour créer ton propre basculement. Et habiter pleinement ta peau neuve.
· 7 juin ·
Rituel PEAU NEUVE
Les Dates
22 mars · Sous la Peau
19 avril · À Fleur de Peau
31 mai · La Mue
7 juin · Peau Neuve
Dimanches matin · 10h00 – 12h00
(dernier atelier jusqu’à 12h30)
Les Tarifs
• 1 Temps • 45 €
• 2 Temps • 80 €
• 3 Temps • 110 €
• Rituel complet (4 Temps) • 140 €